L’Ayurvéda, une médecine traditionnelle de l’Inde.
Du Sanskrit Ayur Vie et Veda Connaissance, pratiquer l’Ayurvéda, c’est chercher à mieux connaître la vie. Cette science apparaît dans un des plus anciens texte hindous, le Rig Véda, il y a près de 5000 ans. C’est une médecine holistique, physique et spirituelle, pour vivre plus longtemps, en meilleure santé et de façon plus équilibrée.
Pour préserver l’état de santé, l’ayurvéda considère que l’esprit, le corps, les sens et l’âme doivent être en harmonie ainsi que l’homme avec son environnement. C’est le fondement du système ayurvédique, les bases d’une vie équilibrée, saine et heureuse.
Les Doshas Vata, Pitta, Kapha, trois forces énergétiques primordiales responsables des processus physiologiques et psychologiques.
Selon l’Ayurvéda, notre corps est constitué de cinq grands éléments l’Ether, l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre. La combinaison de ces éléments détermine notre Dosha, notre constitution psycho-physique. Le type Vata, de nature mobile est lié à l’Air et l’Ether, le type Pitta, de nature dynamique, est lié au feu et à l’eau et le type Kapha, de nature stable, est lié à la terre et à l’eau.
Leur présence se retrouve en différente quantité dans le corps et l’esprit de chacun et de manière plus ou moins équilibrée. Selon ce principe, la maladie, tant physique que psychique, est causée par les déséquilibres des Doshas. Une nourriture et un mode de vie inappropriés, une utilisation incorrecte du temps et des sens entraînent ces déséquilibres dans le corps et l’esprit.
L’objectif de l’Ayurvéda est d’agir d’une manière préventive et de maintenir l’équilibre des Doshas. Si celui-ci est rompu, la maladie s’installe. En allant chercher les causes qui ont favorisé cet état de déséquilibre, l’Ayurvéda agit en profondeur et durablement.
Le praticien ayurvédique travaille à la fois sur le pouvoir d’auto guérison de chaque individu et sur la remontée de l’énergie le long des chakras, nos centres énergétiques. Dans la vision ayurvédique, la maladie est le résultat de ruptures du flux énergétique.
Le massage ayurvédique est une solution appropriée pour restaurer cette fluidité. C’est une pratique quotidienne en Inde considérée comme une pratique de santé. Il est bien dit que les thérapies par le toucher sont la voie la plus directe pour harmoniser le corps et l’esprit.
Bienfaits physiques : Relaxation, désintoxication et régénération des tissus, amélioration de la souplesse des articulations, soulagement des douleurs musculaires et rhumatismales. Amélioration de la digestion, de la qualité de sommeil. Action anti-âge.
Bienfaits physiologiques : Aide au bon fonctionnement des organes et des systèmes digestif, circulatoire, respiratoire, nerveux et excréteur. Renforce le métabolisme et la capacité d’assimilation.
Bienfaits psychologiques : Joie, calme, clarté d’esprit. Meilleure résistance au stress, à l’anxiété, dissipation de la fatigue, de l’insomnie. Aide à dépasser les traumatismes psychologiques, favorise la gestion des émotions, améliore la capacité de communication, développe la confiance en soi, la mémoire, la concentration.
Porte d’accès à la spiritualité : Réduit les tensions mentales, lève les blocages des croyances limitantes, augmente l’énergie vitale, favorise l’ouverture de conscience. Pacifie la relation à soi-même et aux autres. Apporte de meilleurs ressentis des messages corporels et un sentiment d’harmonie, un plus grand respect de la vie en général.
Un temps d’accueil sera dédié à connaître vos besoins et vos attentes particulières.
Un massage complet dure entre 1h et 1h30. Il est possible d’adapter de 45 mn à 2h en fonction des besoins.
Pour un effet optimal, il est bon de recevoir des massages régulièrement. La relaxation profonde permet au corps et à l’esprit de s’harmoniser. Une amélioration de l’état général s’installe durablement. Accompagnez le bénéfice de ces soins par une activité physique qui vous convienne et une alimentation fraîche et de saison.
Dans le cadre d’un suivi thérapeutique, une séance tous les quinze jours à trois semaines est conseillée.
Particulièrement recommandée aux changements de saisons. Au printemps, on aidera l’organisme à se détoxifier. A l’automne, une action de renforcement du système immunitaire sera privilégiée.